Receitas
Sanduíche Natural de Frango e Atum
Sanduíche Natural de Atum
Ingredientes:
- 2 latas de atum ralado em conserva
- 3 colheres de sopa de maionese (light ou normal)
- Alface (quantidade a gosto)
- 2 tomates, cortados em rodelas
- 1/2 cebola média, picada
- Cebolinha a gosto, picada
- 1 lata de milho em conserva
- 1 pacote de pão de forma (normal, light ou integral)
- 1/2 colher de sopa de ketchup
Modo de Preparo:
- Em uma tigela, misture o atum ralado, a maionese e o ketchup, garantindo uma consistência homogênea. Se necessário, adicione mais maionese.
- Acrescente o milho, a cebola e a cebolinha à mistura. Mexa bem.
- Monte os sanduíches espalhando o patê de atum em uma fatia de pão de forma, adicione uma rodela de tomate e alface. Complete com outra fatia de pão.
Sanduíche Natural de Frango
Ingredientes:
- 2 pacotes de pão de forma (normal, integral ou light)
- 200 g de peito de frango desfiado
- 1 lata de milho verde
- 1 cenoura média ralada
- 1/2 cebola média, picada
- 1 tomate, picado
- Maionese a gosto (light ou normal)
- 2 colheres de sopa de azeite
- Alface (quantidade suficiente para os sanduíches)
- 2 dentes de alho, amassados
- Sal a gosto
Modo de Preparo:
- Em fogo baixo, refogue o frango desfiado com azeite, cebola e alho.
- Adicione tomate, cenoura, milho verde e sal. Misture, retire do fogo e espere esfriar.
- Acrescente a maionese até atingir a consistência desejada do recheio.
- Monte os sanduíches passando o recheio em uma fatia de pão de forma, adicionando uma folha de alface e fechando com outra fatia.
Informações Adicionais:
- Pode armazenar na geladeira por até 24 horas.
- Experimente adicionar ervas como salsa e cebolinha ao recheio para um toque extra de sabor.
