Receitas

Filé de Tilápia no Forno

Prepare um delicioso filé de tilápia no forno com ingredientes simples que vão deixar seu prato cheio de sabor. Veja como é fácil:

Ingredientes:

  • 600g de filé de tilápia;
  • 3 batatas, cortadas em rodelas;
  • 1 cebola, cortada em rodelas;
  • 1 tomate, cortado em rodelas;
  • ½ pimentão vermelho, cortado em rodelas;
  • ½ pimentão amarelo, cortado em rodelas;
  • ½ xícara de azeite de oliva;
  • Azeitonas verdes a gosto;
  • Cheiro-verde picado a gosto;
  • Chimichurri a gosto;
  • Lemon pepper a gosto;
  • Sal e pimenta do reino a gosto.

Modo de Preparo:

  1. Unte uma travessa com azeite e faça uma camada de batatas em rodelas.
  2. Em seguida, coloque uma camada de cebolas e tempere com sal, pimenta do reino, chimichurri e lemon pepper a gosto.
  3. Faça uma camada com metade dos pimentões e salpique cheiro-verde picado por cima.
  4. Adicione uma camada de tomates e azeitonas, e tempere novamente com sal, pimenta do reino, chimichurri e lemon pepper.
  5. Regue com metade do azeite.
  6. Coloque os filés de tilápia já temperados por cima e adicione os pimentões e a cebola restantes.
  7. Acrescente mais cheiro-verde, chimichurri e lemon pepper, e regue com o restante do azeite.
  8. Leve ao forno preaquecido a 200ºC por cerca de 35 minutos, ou até as batatas ficarem macias.
  9. Retire do forno, sirva e aproveite!
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