Aqui estão 12 razões pelas quais você deve plantar hortelã em casa

Aqui estão 12 razões convincentes para cultivar hortelã em sua própria casa. Esta erva, parte da família Lamiaceae, não só adiciona sabor e aroma maravilhosos às suas refeições, como também oferece inúmeros benefícios à saúde. Vamos explorar por que você deveria considerar tê-la em sua horta doméstica.

1. Alívio para Asma: As folhas de hortelã contêm ácido rosmarínico, um antioxidante poderoso que pode ajudar a tratar a asma e prevenir alergias.
2. Redução de Dores de Cabeça e Náuseas: A hortelã fresca pode aliviar dores de cabeça e enxaquecas. Esfregar uma folha na testa ou fazer um chá de hortelã é eficaz.
3. Melhora da Saúde Bucal: Suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias podem combater bactérias na boca, prevenindo problemas dentários.
4. Alívio Respiratório e Tosse: O aroma da hortelã pode facilitar a respiração e aliviar os sintomas do resfriado.
5. Aprimora a Digestão: As folhas de hortelã auxiliam na digestão e aliviam dores de estômago. Um chá de hortelã-pimenta pode ajudar.
6. Fortalecimento do Sistema Imunológico: Rico em fitoquímicos e vitaminas, a hortelã pode fortalecer o sistema imunológico.
7. Apoio ao Tratamento do Câncer: Acredita-se que a hortelã possa auxiliar no tratamento de certos tipos de câncer, devido à sua capacidade de diminuir o suprimento sanguíneo às células cancerosas.
8. Alívio durante a Amamentação: A hortelã pode reduzir a inflamação e a sensibilidade durante a amamentação.
9. Melhora do Humor: Ajuda a aumentar a produção de serotonina, o que melhora o humor e a memória.
10. Parar Soluços: Beber água com hortelã pode ser eficaz para interromper os soluços.
11. Aprimoramento da Memória: O mentol na hortelã pode melhorar a memória e a capacidade de pensamento.
12. Auxílio na Perda de Peso: A hortelã promove a digestão e estimula a produção de enzimas digestivas, apoiando a perda de peso.

Dado todos esses benefícios, cultivar hortelã em casa é uma ótima ideia. Tudo o que você precisa é de um vaso adequado, terra e um local ensolarado. Lembre-se de cuidar bem dela para garantir que continue a crescer e prosperar, colhendo apenas um terço das folhas para não prejudicar a planta.