8 bebidas naturais para acelerar o metabolismo e perder peso
Acelerar o metabolismo pode dar um pouco de trabalho, especialmente quando recorremos a medicamentos ou simplesmente não cumprimos uma dieta equilibrada , cheia de proteínas, vitaminas e minerais que mantêm nosso corpo em um estado saudável. Uma das melhores maneiras de queimar gordura, perder peso e acelerar o sistema digestivo e o metabolismo é beber bebidas naturais ricas em nutrientes de diferentes tipos.
8 bebidas naturais que farão você perder peso em pouco tempo
Café
O café possui compostos que estimulam os sistemas nervoso, renal, digestivo e metabólico , entre eles podemos mencionar cafeína, lipídios, proteínas, vitaminas e substâncias nitrogenadas que lhe conferem sabor e ajudam o organismo a absorver a maior quantidade de nutrientes. que vamos consumir através de outros alimentos. Também nos dá um impulso extra de energia ao fazer exercícios fortes .
Água de côco
A água de coco é rica em aminoácidos, vitaminas e baixa em calorias e gordura , o que é perfeito para o seu corpo agora que você pretende perder peso. Por outro lado, fornece muita energia para o exercício, portanto, não hesite em consumi-la todos os dias. Você pode fazê-lo com o estômago vazio, antes das refeições pelo resto do dia e antes do exercício.
Batido de chocolate
- Meio litro de leite desnatado
- Meia xícara de aveia
- ¼ xícara de amaranto
- Meia colher de café
- Mel a gosto
- Chocolate ou cacau em pó sem açúcar
Misture todos os ingredientes e misture-os por 3 minutos, para que eles se unifiquem e você possa consumir o smoothie sem nenhum problema.
Infusão com especiarias diferentes
Misture o chá verde com o mel , uma pitada de pimenta caiena e uma colher de sopa de canela e água, para que você sempre beba o remédio antes de comer. Todos esses ingredientes limpam seu corpo completamente e fazem você perder peso o mais rápido possível.
Smoothie de maçã
Você liquefazerá os seguintes ingredientes:
- Uma maçã cortada em pedaços e sem remover a pele
- Um copo de iogurte natural
- Uma colher de sopa de mel puro
- Meia xícara de amêndoas
- Meio litro de leite desnatado
- Canela a gosto
Você pode adicionar alguns cubos de gelo para consumi-lo com muito frio e dobrar o volume da bebida.
Beba com frutas diferentes
A mistura de frutas é perfeita para melhorar o estado do seu metabolismo , fazer você perder peso e manter seu corpo saudável. Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma a bebida todos os dias antes das refeições
Ingredientes:
- Duas toranjas
- Duas fatias de abacaxi
- Uma xícara de framboesa
- Meio copo com água
Smoothie de morango com iogurte
Os morangos estimulam seu sistema metabólico e digestivo , garantindo a perda de peso.
- ½ litro de leite desnatado
- ¼ xícara de linhaça
- Uma xícara de morangos
- Um copo de iogurte
Infusão de menta e limão
Macerar 7 xícaras de chá verde , um punhado de folhas de hortelã e algumas fatias de limão por 3 dias ; depois, beba o líquido muito quente com o estômago vazio e antes de ir para a cama.
