Água com limão pode resolver até 7 problemas de saúde

O limão é uma fruta cítrica rica em antioxidantes. Popularmente conhecido devido ao seu

sabor peculiar e que em bebidas dá um tom refrescante, é muito utilizado na culinária em todo o mundo, seja na comida ou bebida.

O limão também é utilizado para combater doenças, devido a suas propriedades medicinais. Por ser rico em vitaminas e minerais, principalmente a vitamina C, ele é um poderoso aliado do nosso bem estar.

Abaixo listamos 7 problemas de saúde que a água de limão pode te ajudar a resolver.

• Reduz o inchaço

Devido ao alto índice de ácido no corpo, acabamos desenvolvendo certos inchaços. Com o seu poder antioxidante, o limão atua na prevenção desses inchaços e em sua redução.

• Elimina acne

A ingestão do suco do limão ajuda a reduzir inflamações no nosso corpo e a combater bactérias, ajudando assim a eliminar acne e a vermelhidão no rosto.

• Combate a gripe e resfriados

Como dissemos anteriormente, o limão é rico em vitamina C e outras vitaminas e antioxidantes. Seu poder antibacteriano ajuda a combater os vírus que causam a gripe a resfriados. Uma dica é consumir água morna com limão para remover sintomas da gripe como inflamação na garganta, espirros e coriza.

• Ajuda a controlar o peso

Devido ao seu baixo teor calórico, se comparado a outras bebidas, consumir suco de limão durante as refeições pode ajudar a reduzir a ingestão de calorias. Então a dica que damos é que na hora do almoço, você troque o refrigerante por uma bela limonada.

• Pedra nos rins

Devido ao alto índice de ácido cítrico presente no limão, ele ajuda a prevenir o surgimento e a combater pedras nos rins.

• Regula os níveis de pH do nosso corpo

Pelo seu poder alcalino, o suco do limão ajuda a diminuir a acidez do nosso corpo e a controlar nosso pH.

• Fortalece a imunidade

O limão é rico em potássio, e Vitamina C. Isso faz dele uma ótima arma para combater os radicais livres, que causam doenças. Ele também estimula a produção dos chamados glóbulos brancos, que auxiliam no combate a infecções e bactérias.