Uma bebida de limão para consumir antes de dormir para perder gordura abdominal e limpar o fígado
O acúmolo de gordura pode acarretar váriops problemas de saúde, como doenças cardiovasculares ou diabetes tipo 2. No entanto, existem dicas para se livrar deles naturalmente. Aqui está uma bebida que irá ajudá-lo a queimar gordura imediatamente!
Vários fatores podem se esconder por trás desse acúmulo de gordura, incluindo desequilíbrio hormonal, dieta inadequada ou tratamento específico. Portanto, é aconselhável sempre prestar atenção à sua dieta e praticar atividade física regular para evitar o acúmulo de gordura e doenças.
Para ajudá-lo, aqui está uma bebida muito benéfica, rica em minerais e vitaminas que ajudam a fortalecer o corpo e estimulam o metabolismo a queimar mais gordura, principalmente a gordura abdominal.
Bebida para queimar gordura
Ingredientes
• 1 limão
• 1 pepino médio
• 1 colher de sopa de gengibre ralado
• Um punhado de salsa
• 1 litro de água
Preparação:
Lave o pepino, corte-o em pedaços pequenos. Adicione o limão, gengibre, salsa e água e coloque tudo no liquidificador. Você pode consumir esta bebida ao longo do dia, combinada com uma dieta variada e equilibrada.
Benefícios:
• O pepino é rico em vitaminas, minerais e consiste principalmente em água. É muito eficaz na limpeza do corpo e na eliminação de toxinas que promovem o acúmulo de gordura. É rico em fibras que promovem uma boa digestão e proporcionam uma sensação de saciedade duradoura.
Pepino também contém antioxidantes como flavonóides, cucurbitacinas e lignanas que combatem os radicais livres.
Estes promovem o acúmulo de gordura, o aparecimento de doenças e o envelhecimento da pele. Não hesite em consumi-lo.
• O limão é o aliado final do emagrecimento. De fato, é rico em vitaminas, especialmente a vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e previne certas doenças, como gripes ou resfriados. Este citrino também contém fibras, especialmente pectina, uma fibra alimentar solúvel que, em contato com a água, incha para formar um gel viscoso.
Este último retarda a digestão dos alimentos, oferecendo uma sensação duradoura de saciedade. Além disso, um estudo realizado na Universidade Japonesa de Sugiyama Joagakuen mostrou que os polifenóis, antioxidantes presentes nas frutas cítricas, ajudam a perder peso. Por 12 semanas, os pesquisadores estudaram dois grupos de camundongos que seguiram uma dieta saudável, exceto que os do primeiro grupo consumiram mais polifenóis. Os pesquisadores observaram que os ratos do primeiro grupo haviam perdido mais peso do que os do segundo grupo.
• O gengibre é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam o corpo a funcionar corretamente. Também ajuda a perder peso, aumentando a temperatura corporal e promovendo a queima de gordura (termogênese). No entanto, não é recomendado para mulheres grávidas, pessoas que sofrem de diabetes, doenças cardíacas ou doenças do sangue.
• A salsa é rica em vitaminas (A, C), minerais e oligoelementos. Tem uma ação diurética que livra o corpo de toxinas acumuladas durante o dia. Esta erva também ajuda a regular o nível de glicose no sangue.
