10 segredos das mulheres japonesas para permanecerem magras e jovens por um longo tempo
Quando se trata de beleza, o mundo inteiro pode nos inspirar. Mulheres de todas as civilizações têm rituais e plantas que eles preferem para cuidar deles. Desta vez, vamos nos concentrar naqueles da terra do Sol Nascente. As mulheres japonesas têm muito a nos ensinar sobre esse aspecto, pois mesmo em idade avançada, elas mantêm sua graça e charme inefáveis. As gueixas eram elas mesmas ícones de beleza com rituais respeitados com disciplina e rigor. Aqui estão os 11 segredos dessas mulheres para permanecer jovem e bonita por um longo tempo.
Se as mulheres taitianas juram usar óleo monoi, muitas mulheres em todo o mundo guardam zelosamente seus segredos de beleza e os transmitem de uma geração para a outra. É o caso das mulheres japonesas que impressionam com seu rosto diáfano e suave. E por boas razões, esses asiáticos graciosos têm rituais assíduos para cuidar do rosto e do corpo. Descubra seus hábitos para ser sempre radiante.
1- Métodos de cozimento saudáveis
As mulheres japonesas evitam alimentos e preparações que são ricas em gordura como a fritura. Essas mulheres preferem preparar seus pratos a vapor, ensopados ou grelhados. Hábitos saudáveis que impedem o ganho de peso.
2- Cozinha caseira
Essas mulheres fazem questão de honrar suas refeições em casa. A dieta das mulheres japonesas é rica em alimentos não processados, como peixes, algas ou arroz.
3- Beba chá verde
A bebida favorita dessas mulheres cor de marfim? Chá verde! E se esse consumo é provavelmente um dos segredos da juventude, é principalmente porque esta planta está cheia de antioxidantes essenciais para combater o envelhecimento precoce das células e o aparecimento de doenças. Tantas razões para emprestar esse ritual de beleza deles!
4- Favor frutos do mar
Esta dieta especificamente japonesa é rica em nutrientes. E por boas razões, os frutos do mar são ricos em proteínas, ômega-3, vitaminas do complexo B e baixos em gordura saturada. Rotina alimentar que promove emagrecimento e saúde.
5- Coma wasabi
Esta mostarda específica para a terra do Sol Nascente também é um ingrediente preferido por essas mulheres. Wasabi é rico em proteínas, zinco, cálcio, magnésio, fósforo, ferro e sódio. Um alimento nutritivo que é bom integrar em nossos pratos equilibrados.
6- Porções menores
O segredo de emagrecimento das mulheres japonesas? Favor pratos pequenos. Esse hábito permite que você consuma menos calorias e mais um motivo para obter uma cintura fina. Além disso, esse gesto torna possível operar um subterfúgio psicológico em nosso corpo, que acreditará que já comemos o suficiente.
7- Prefere caminhar
Se as mulheres japonesas têm tanta beleza invejada, é principalmente por seu estilo de vida saudável. Esses asiáticos gostam particularmente de caminhar e preferem os transportes públicos. Essa atividade física sustentada permite que eles mantenham a saúde estimulando a função cardiovascular.
8- Cultive a felicidade
O povo da terra do Sol Nascente goza da reputação de sábios e cheios de discernimento. Eles favorecem a felicidade em sua existência e até encontraram um nome para ela “Ikigai”, que significa “o valor da alegria”. A filosofia japonesa também dá um lugar de destaque à gratidão e ao desapego dos obstáculos da vida. Um estado de espírito que brilha em você e nos outros.
9- Pratique meditação
A filosofia japonesa dá lugar de destaque à natureza e à contemplação. Para rejuvenescer, essas mulheres radiantes gostam de meditação. Um ritual que dissipa a ansiedade e permite que eles tenham uma aparência mais jovem. Segundo um estudo , o estresse acelera o envelhecimento da pele. Tantas razões para relaxar como essas mulheres encantadoras!
10- Cuidado diário
A pele lisa e brilhante das mulheres japonesas deve-se principalmente à sua rigorosa rotina de beleza. E por um bom motivo, essas mulheres realizam massagens faciais regularmente e usam óleos naturais para hidratar o rosto. A técnica delas? Eles usam camadas, um ritual de sete etapas, desde a remoção da maquiagem até a hidratação dos lábios. Um tratamento completo que lhes confere uma tez radiante.
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